Thérapie du sport à Montréal
Des soins manuels et des exercices pour mieux bouger.
Que vous soyez aux prises avec une douleur, en rétablissement après une blessure ou une chirurgie, en période de grossesse ou de post-partum, ou que vous cherchiez à prévenir la réapparition d’un problème, la thérapie du sport peut vous aider. Nos thérapeutes du sport combinent des traitements manuels, une évaluation du mouvement et des exercices personnalisés afin de réduire la douleur, d’améliorer votre façon de bouger et de développer la force dont vous avez besoin au quotidien, à l’entraînement et dans votre sport.
Dans quelles situations la thérapie du sport peut-elle aider?
Pas besoin d’être athlète pour consulter un thérapeute du sport. La thérapie du sport peut vous accompagner pour prévenir ou réadapter une blessure, soulager une douleur récurrente, améliorer votre mobilité ou reprendre progressivement vos activités après une blessure ou une chirurgie. Nous travaillons notamment avec :
- les douleurs au bas et au milieu du dos
- les douleurs à l’articulation sacro-iliaque et à la ceinture pelvienne
- la sciatique et les douleurs à la hanche
- les tensions au cou et aux épaules
- les tensions musculaires et déséquilibres posturaux
- les blessures liées au sport ou à l’activité physique
- le diastasis recti et la diminution de l’activation du tronc
- les douleurs et adaptations liées à la grossesse
- la réadaptation post-partum
- la préparation et la récupération après une chirurgie
Votre traitement est adapté à ce qui se passe dans votre corps et à ce que vous souhaitez retrouver comme activités.
Voir plus loin que la région douloureuse
L’endroit où vous ressentez la douleur n’est pas toujours la seule partie du problème.
Notre thérapeute du sport observe votre façon de bouger dans son ensemble, en tenant compte notamment de vos anciennes blessures, de votre force, de votre mobilité et des habitudes de mouvement qui se sont installées avec le temps.
L’objectif est de comprendre ce qui contribue au problème, de traiter les régions qui en ont besoin, puis de reconstruire graduellement de meilleurs mouvements grâce à des exercices adaptés à votre situation.
Selon vos besoins, le traitement peut comprendre des techniques manuelles, des techniques de massage et de tissus mous, des étirements, des ventouses, du gua sha, du taping, du travail des cicatrices et des exercices correctifs.
Thérapie du sport pendant la grossesse et le post-partum
La grossesse et l’accouchement peuvent modifier la force, la mobilité, la posture et la façon dont votre corps s’adapte aux mouvements du quotidien.
La thérapie du sport peut aider à prendre en charge des problèmes comme les douleurs à la ceinture pelvienne ou à l’articulation sacro-iliaque, la sciatique, les douleurs au dos ou aux hanches, les tensions musculaires, le diastasis recti et la faiblesse du tronc.
Pendant la grossesse, nous pouvons aussi vous aider à adapter vos entraînements et à préparer votre corps à l’accouchement.
Après un accouchement vaginal ou une césarienne, l’accompagnement vise à reconstruire progressivement la force et à reprendre les activités qui sont importantes pour vous.
Un travail sur les tissus cicatriciels peut également être intégré après une césarienne ou une hystérectomie lorsque cela est approprié.
Lorsque d’autres soins peuvent être bénéfiques, nous pouvons travailler en collaboration avec des physiothérapeutes en rééducation périnéale et pelvienne, des ostéopathes, des massothérapeutes, des acupuncteurs, des naturopathes et des médecins.
Vous avez une question avant de prendre rendez-vous?
Si vous avez des questions concernant une blessure, une douleur récurrente, les changements liés à la grossesse ou au post-partum, ou encore la reprise du sport ou de l’entraînement, n’hésitez pas à nous contacter.
À noter :
Nous n’offrons pas de soins médicaux d’urgence. Pour toute préoccupation immédiate, contactez Info-Santé 811 ou rendez-vous au service d’urgence le plus près.
FAQs
Quelle est la différence entre la thérapie du sport et la physiothérapie?
Il existe un chevauchement dans le traitement des blessures musculosquelettiques et la réadaptation, mais la formation et le champ de pratique des deux professions sont différents. Nos séances de thérapie du sport mettent particulièrement l’accent sur les traitements manuels, l’évaluation du mouvement, les exercices et le retour progressif aux activités.
La thérapie du sport peut-elle aider pour les problèmes de plancher pelvien?
La thérapie du sport peut travailler sur la force, le mouvement, la fonction du tronc et la stabilité du bassin, qui peuvent tous avoir une influence sur le fonctionnement du plancher pelvien. Lorsqu’une évaluation ou un traitement spécialisé du plancher pelvien est nécessaire, nous pouvons travailler en collaboration avec une physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne ou vous y référer.
Faites-vous des traitements manuels?
Oui. Les traitements manuels occupent une place importante dans notre approche et sont combinés à des exercices choisis en fonction de vos besoins.
Quelle est la différence entre la thérapie du sport et la massothérapie?
Les deux approches peuvent comprendre des traitements manuels. La thérapie du sport comprend également une évaluation fonctionnelle, la réadaptation des blessures et la prescription d’exercices, avec l’objectif d’améliorer votre façon de bouger et votre capacité à reprendre vos activités.